Mất ngủ gây ra bệnh gì là câu hỏi quan trọng vì giấc ngủ có vai trò phục hồi cơ thể và cân bằng hormone. Khi mất ngủ kéo dài, hệ thần kinh, tim mạch và nội tiết bị rối loạn, khiến cơ thể suy nhược và dễ mắc bệnh. Việc nhận biết sớm tác hại của mất ngủ giúp bạn điều chỉnh lối sống và sử dụng sản phẩm hỗ trợ tự nhiên như EMRU của Kisho để cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

Mục lục

Mất ngủ gây ra bệnh gì

Mất ngủ ảnh hưởng đến hệ thần kinh

Khi thiếu ngủ, não không đủ thời gian phục hồi, làm giảm trí nhớ, khả năng tập trung và dễ cáu gắt. Người mất ngủ lâu ngày có nguy cơ mắc trầm cảm, rối loạn lo âu và suy nhược thần kinh.

Mất ngủ làm rối loạn tim mạch

Cơ thể mất ngủ thường xuyên dễ tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim và xơ vữa động mạch. Nhiều nghiên cứu cho thấy, người ngủ dưới 5 giờ mỗi đêm có nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch cao hơn gấp đôi.

Mất ngủ gây suy giảm miễn dịch

Giấc ngủ là thời điểm cơ thể sản sinh tế bào miễn dịch. Khi thiếu ngủ, sức đề kháng yếu đi, khiến cơ thể dễ mắc cảm cúm, viêm họng và các bệnh nhiễm trùng khác.

Mất ngủ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Mất ngủ làm rối loạn hormone điều hòa cảm giác đói no, dẫn đến ăn uống thất thường, tăng cân hoặc rối loạn tiêu hóa. Người mất ngủ thường xuyên dễ gặp viêm dạ dày và hội chứng ruột kích thích.

Mất ngủ gây mất cân bằng nội tiết

Thiếu ngủ làm giảm hormone insulin và tăng cortisol – hormone gây stress. Tình trạng này có thể dẫn đến tiểu đường type 2, béo phì và rối loạn nội tiết ở cả nam và nữ.

Giải pháp cải thiện tình trạng mất ngủ

Để phòng ngừa các bệnh do mất ngủ, cần tạo thói quen sống lành mạnh:

Ngủ đúng giờ, tránh dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ.
Hạn chế cà phê, rượu bia và thức ăn nhiều dầu mỡ.
Giữ phòng ngủ yên tĩnh, thoáng mát.
Tập thiền hoặc nghe nhạc nhẹ giúp thư giãn.

Giải pháp hỗ trợ từ EMRU của Kisho

EMRU là sản phẩm thảo dược giúp cải thiện giấc ngủ tự nhiên, phù hợp cho người mất ngủ lâu ngày hoặc ngủ chập chờn.

Công dụng của EMRU:

Hỗ trợ an thần, thư giãn thần kinh.
Cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu.
Tăng chất lượng giấc ngủ, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Thành phần chính trong EMRU:

Lạc tiên, tâm sen – giúp an thần, dễ ngủ.
Bình vôi – giảm lo âu, thư giãn tinh thần.
Vông nem – giúp cơ thể thả lỏng, ngủ sâu.
Rễ cỏ tranh, râu ngô – thanh lọc, lợi tiểu.
Đinh lăng, cam thảo – điều hòa và bồi bổ cơ thể.

Cao trợ ngủ EMRU – Giải pháp tự nhiên, Ru tròn giấc ngủ

Kết luận

Mất ngủ gây ra bệnh gì? Mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến bệnh thần kinh, tim mạch, tiêu hóa, tiểu đường và suy giảm miễn dịch. Việc ngủ đủ và ngủ sâu là nền tảng của sức khỏe toàn diện. Kết hợp lối sống khoa học với sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ như EMRU của Kisho sẽ giúp cải thiện giấc ngủ an toàn, tự nhiên và phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Xem thêm sản phẩm giải độc gan của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Zalo OA: KISHO
Facebook: Kisho Việt Nam – Giải Pháp Đông Y Toàn Diện
Hotline: 098 396 95 96
Địa chỉ: Số 7 Đường Số 6, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Chánh, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!